Loading...
Error

Скачать Будь в форме! Калории и тренировки HiKi - v1.80 (2013) [RUS][ENG][+ Portable] торрент без регистрации

 
Статистика раздачи
Размер:  37 MB   |    Скачан:  167 раз
Сидов:  1  [  0 KB/s  ]  
 
Автор Сообщение

onealoner

[] 

Название: Будь в форме! Калории и тренировки - HiKi [1.80] (2013) PC | + Portable (2013) PC
Тип издания: Free
Назначение: Красота и здоровье
Разработчик: HiKi-Soft
Год: 2013
Платформа: PC
Версия: 1.80

Язык интерфейса: RUS, ENG
Таблетка: не требуется

Системные требования: Windows NT, 2000, XP, Vista, 7, 8 (x32, x64)

Описание: http://hiki-soft.ru/download/?nk.htm
Хотите быть в форме? Быть стройными и красивыми? Тогда это программа для Вас! С её помощью вы сможете следить за своим питанием (баланс бжу, калорийность, хлебные единицы). Узнаете Вашу дневную норму калорий, норму чистой воды, Ваш идеальный вес. Составите индивидуальные тренировочные программы на разные дни. И многое другое...

Проверено! Тысячи людей уже пользуются нашей программой. Мы получаем письма с благодарностями со всей страны каждый день. Преодолей свою лень и начни прямо сейчас. И результат не заставит себя ждать.
Как правило человек худеет за месяц-два. А все эти диеты, которые обещают потерю 4-14 килограмм за неделю бред. Вы конечно же можете морить себя голодом, каждый день теряя по 500 гр., но в конечном результате скорчитесь от боли в желудке, полысеите испортите кожу и как только начнете опять нормально питаться вернете весь потерянный вес. Так уж устроен наш организм, после жесткой голодовки он будет возвращать все потерянное, да еще и с запасом. Не нужно морить себя голом. Все на самом деле элементарно. Нужно съедать столько калорий, сколько вы расходуете если вы хотите сохранить фигуру и потреблять на 20% меньше суточной нормы если вы хотите похудеть. Для начала рассчитайте свою потребность, высчитываем сначала по этой формуле: 655 + ( 9,6 х (вес в кг) + ( 1,8 х (рост в см) ( 4,7 х (возраст в годах) для удобства сначала посчитайте сумму в скобках, а потом вычислите всю формулу затем получившийся результат умножаем на: 1,2 - если вы много сидите (работа в офисе, учеба) и не занимаетесь никаким спортом 1,38 - если вы делаете утреннюю зарядку или раз в неделю занимаетесь спортом 1,55 - если 3-5 раз в неделю вы занимаетесь спортом не менее 30 минут 1,73 - если у вас тяжелая физическая работа или вы 5-6 дней в неделю занимаетесь спортом и теперь если вы хотите узнать сколько вам нужно калорий чтобы похудеть: сократите получившуюся цифру на 20 -25% У вас получиться сумма калорий, которую вы можете потреблять в сутки для того чтобы похудеть не мучая себя при этом голодом. Но не стоит забывать про спорт. Если потреблять получившуюся сумму калорий и 3-4 раза в неделю заниматься спортом по 40 минут, то можно похудеть за 1,5-2 месяца. При этом стоит понимать что в эту суточную норму калорий должны входить полезные продукты а не шоколадки и пирожные. Например, рацион на день: утром - 100гр. творога с нежирным йогуртом, 1 банан, чашка чая или кофе с нежирным молоком. перекус - чашка зеленого чая, 1 яблоко обед - кусок курицы или рыбы приготовленный на пару или запеченный без масла, салат из овощей, гарнир из тушеной стручковой фасоли или овощей. ужин - грибной суп, салат из овощей. за час до сна - стакан кефира
От разработчика, работает без инсталляции на компьютер.
Версия 1.80
[+] Фикс расчета нормы калорий, в последних версиях закралась ошибка (особая благодарность Gavrik Simonov).
Версия 1.79
[+] Проверка актуальности базы продуктов "на лету", если программа узнает что база устарела вы можете в один клик скачать более актуальную базу (расширенная версия).
[+] Добавилась возможность обновлять программу не заходя на сайт, достаточно будет нажать "обновить в автоматическом режиме", после чего программа скачает файл с обновлением и установит. Переустановка программы в таком режиме не требуется.
Версия 1.78
[+] Добавлено описание ГИ для некоторых продуктов.
[+] Поправлены некоторые орфографические ошибки в текстах (специальная благодарность Mr.Smith).
Версия 1.77
[+] Поменяли название.
[+] Первая версия раздела тренировки. Начальная, можно тестить.
[+] Добавлены подсказки к некоторым полям ввода.
Версия 1.76
[+] Норма БЖУ пересчитывается в зависимости от установленного лимита калорий.
Версия 1.75
[+] Исправлены некоторые недочеты в работе микшера продуктов, теперь при удалении из базы, удаляется и рецепт.
[+] Небольшие изменения окна справка.
[+] Небольшие изменения окна обновлений.
Версия 1.74
[+] Добавлена возможность записи рецепта в микшере продуктов.
[+] Переработан поиск в приемах пищи, теперь ищет более точно.
Версия 1.73
[+] Добавлен расчет Хлебных Единиц, для страдающих сахарным диабетом.
Версия 1.72
[+] Исправление в микшере продуктов.
Версия 1.71
[+] Косметические изменения, график изменения веса теперь более удобный. Множество мелких исправлений и доделок.
Версия 1.70
[+] Сделан микшер продуктов, теперь Вы будете иметь возможность рассчитывать более точную калорийность собственных блюд.



Скачать Будь.в.форме!.Калории.и.тренировки.HiKi.-.v1.80.(2013).[RUS][ENG][+.Portable].torrent без регистрации
Золото ЗОЛОТАЯ РАЗДАЧА! СКАЧАННОЕ НЕ ЗАСЧИТЫВАЕТСЯ! Золото
Дата: Зарегистрирован   [ Тип: внутренний ] Как тут cкачать?
MAGNET ссылка
MAGNET ссылка


Скачать .torrent

18 KB

Статус: проверено DHT
Скачан: торрент - 167 раз, раздача полностью - 18 раз
Размер: 37 MB
Оценка:  - (Голосов: 0)
Поблагодарили: 0
Поделиться ссылкой на эту раздачу с друзьями:
В контактеFacebookОдноклассникиTwitterLivejournalМой МирLiveinternet
 

 
Показать сообщения:    


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы